MENU
    グルメ

    【徹底比較】旭川市で見つける！体に優しい健康和食ランチ24選！

    おすすめランキングへ目的別おすすめへ

    旭川市内で「健康志向」や「体に優しい」和食ランチをお探しですか？地元で愛される名店から、知る人ぞ知る隠れ家まで、心と体に嬉しい定食を提供する24店舗を厳選してご紹介します。各店舗の魅力やこだわり、実際の声までを徹底解説。きっとあなたのお気に入りが見つかるはずです。旭川の豊かな食材を活かした絶品ランチで、日々の健康をサポートしましょう！和食以外のランチ候補としては旭川の寿司ランチ21選や旭川のカウンター席ランチ20選の特集も、曜日で使い分けられますよ。

    店名住所営業時間定休日価格帯特徴
    和食庭園 小城北海道旭川市神楽1条8丁目2-10月・火・木~日 11:30~15:00 / 17:00~21:00水曜日¥1,000~¥2,000美しい日本庭園を望む薬膳料理
    和食とお酒 だいまる亭北海道旭川市豊岡8条5丁目6-411:30~14:00 / 17:30~22:00火曜、土曜昼の部¥1,000~¥2,000昼は定食、夜は会員制居酒屋
    からだ喜ぶ定食屋さん ちのちカフェ cotori北海道旭川市金星町3丁目1-1011:00~18:00 (ランチ11:00~14:30)土日祝¥1,000~¥2,000無農薬野菜の蒸籠蒸し、カフェ併設
    あかねのごはん北海道旭川市東光3条4丁目1-2 SKV 2F11:00~14:00 (ランチ平日のみ) / 17:00~22:00水曜+不定休¥1,000~¥1,500コスパ抜群の日替わり定食
    海と大地の旨いもん 旬鮮かぐら北海道旭川市神楽3条12丁目1-2公式サイトに要確認要確認¥1,000~¥2,000海鮮中心、具材をカスタマイズできる定食
    rawlaw by voreas北海道旭川市2条通6丁目258-111:00~22:00 (L.O.21:00)水曜日約¥1,000~¥2,000砂糖不使用のヘルシーメニューを提供するカフェ
    農珈屋本店 no-ca-ya北海道旭川市東旭川町上兵村38411:00~18:00 (L.O.17:30)年末年始のみ休¥1,000~¥1,200農家直営の無農薬野菜料理
    三五食堂北海道旭川市4条通5丁目609要店舗確認要確認¥1,000~¥2,000地元で愛される昔ながらの定食屋
    旭川大雪アリーナ食堂北海道旭川市神楽4条7丁目1-52施設営業時間に準ずる施設休館日¥1~¥1,000アリーナ内で手軽に利用できる食堂
    Syokudo and Teishoku restaurant北海道旭川市7条通8丁目38-5要確認要確認¥1~¥1,000出汁にこだわった家庭的な定食
    Suzu北海道旭川市5条2丁目3-8要確認要確認¥1~¥1,000ボリューム満点で学生に人気の定食
    釜炊きごはん 銀くま北海道旭川市末広1条4丁目2-311:00~15:00 / 17:00~21:30木曜¥860~¥1,200土鍋で炊き上げる絶品ご飯とおにぎり
    いちにちじゅうあさごはん cafe sunao北海道旭川市常盤通1丁目 道北経済センター1F11:00~L.O.17:00不定休¥500~¥1,000ワンコインで楽しめる朝ごはんコンセプト定食
    米処 おにちゃっ茶北海道旭川市3条通6丁目左1011:00~17:00 / 20:00~3:00日曜・祝日¥500~¥900豊富な具材から選べる個性派おにぎり
    めがね北海道旭川市旭岡2丁目1-1310:30~17:00日曜¥1,250~¥1,950おしゃれな空間で楽しむ肉料理中心の定食
    やきにく屋 にくまる北海道旭川市東光8条6丁目3-7[平日ランチ] 11:00~14:00 / [ディナー] 17:00~22:00ランチ:土日祝除く / ディナー:水曜¥900~¥1,200本格焼肉屋が提供するお得なランチメニュー
    とんかつ玉藤 旭川大雪通店北海道旭川市大雪通7丁目506-1011:00~21:30 (LO21:00)無休¥1,350~¥1,950ご飯・キャベツ・漬物おかわり自由のとんかつ専門店
    ごはん屋さちまる北海道旭川市東旭川北1条8丁目2-111:00~15:00 / 17:00~19:00月曜・第2日曜・不定休¥800~¥1,200自慢の豚角煮が人気の家庭的定食屋
    御飯屋 chari chari北海道旭川市東旭川町下兵村73-311:00~14:00 / 17:00~21:00火曜¥900~¥1,500野菜中心で栄養バランス重視のヘルシー定食
    定食・喫茶・麻雀 セカンド北海道旭川市永山1条2丁目3-21 秋月ビル2F10:00~21:00日曜・祝¥850~¥1,200麻雀室併設のユニークな老舗食堂
    薬膳&ギャラリー 本草北海道旭川市東旭川北1条2丁目1-22 北1・ハイツ11:00~19:00月曜・第一・第三火曜 ※不定休あり¥1,200~¥1,800漢方食材を使った本格薬膳料理とギャラリー
    スージー・クーパー北海道旭川市永山9条5丁目2-211:00~17:00月・火曜¥1,000~¥1,500ブックカフェと雑貨を融合、野菜プレートが豊富
    けいなのおばんざい ramo北海道旭川市4条通15丁目823-811:00~20:00 (L.O.19:00)日・月曜¥900~¥1,200出汁と食材の風味を活かした家庭的おばんざい
    おにぎり茶屋北海道旭川市宮下通7丁目 JR旭川駅ビル1F11:00~22:00無休¥500~¥900駅直結でアクセス抜群、選べるおにぎりと豚汁

    和食庭園 小城（おしろ）

    美しい庭園を眺めながら、心と体に優しい薬膳和食を堪能

    住所〒070-8001 北海道旭川市神楽1条8丁目2-10
    電話番号0120-333-546
    営業時間月・火・木~日 11:30~15:00 (L.O.14:00) および17:00~21:00 (L.O.20:00)
    定休日水曜
    価格帯¥1,000~¥2,000
    アクセスJR旭川駅から徒歩10分
    駐車場無料駐車場14台完備
    予約可

    創業40年以上を誇る「和食庭園 小城」は、店内に広がる美しい日本庭園が訪れる人々を魅了する日本料理店です。北海道産の新鮮な食材を中心に、「薬膳」をコンセプトにしたメニューを提供しており、体に優しい食事が楽しめます。特に、黒米や雑穀を取り入れたご飯、旬の山菜、鮮魚を活かした一品一品には、料理人の繊細な技が光ります。個室席からは庭園を眺めながら、ゆったりとした時間を過ごせるため、家族での利用はもちろん、接待にも最適です。

    ★★★★★
    5.0
    庭園を眺めながらの食事は、まさに贅沢そのものでした。特に薬膳粥御膳の黒米粥は、体にも心にも染み渡るような美味しさで感動しました。こんなに素晴らしい空間で食事ができるなんて、最高の体験です。
    ★★★★☆
    4.5
    北海道産の新鮮な野菜や魚をふんだんに使った会席料理は、一品一品が繊細で芸術的です。個室からの庭園の眺めも相まって、特別な時間を過ごすことができました。接待で利用しましたが、非常に好評でした。

    ここがポイント!

    • ミシュラン掲載歴を誇る確かな実力と、庭園を望む落ち着いた空間が最大の魅力。
    • 薬膳粥御膳やふぐ御膳など、健康志向の多彩な御膳料理を提供。
    • 新鮮な地元食材へのこだわりと、雅な器・盛り付けで五感を満たす和食体験。
    紹介記事（hadakadenkyu）

    和食とお酒 だいまる亭

    昼は家庭的な定食、夜は落ち着いた会員制居酒屋として二毛作営業

    住所〒078-8238 北海道旭川市豊岡8条5丁目6-4
    電話番号0166-76-6852
    営業時間11:30~14:00 (L.O.13:30) および17:30~22:00 (L.O.21:30)
    定休日火曜と土曜昼の部
    価格帯¥1,000~¥2,000
    駐車場無料駐車場あり
    予約可

    「和食とお酒 だいまる亭」は、郊外に位置しながらも、昼は定食屋、夜は居酒屋として二つの顔を持つ人気店です。ランチタイムには、手作りにこだわった和定食が豊富に揃い、ボリューム満点の日替わり定食や刺身・天ぷらの御膳など、家庭的な温かい味わいを提供しています。夜は会員制の落ち着いた空間で、地酒や焼酎と一緒に小皿料理を楽しめます。旭川ならではの居心地の良さを追求した空間づくりも魅力です。

    ★★★★★
    5.0
    小鉢が10品も付いた日替わり定食は、まさに実家のおふくろの味！どれも優しい味付けで、心も体も大満足でした。ボリューム満点なのに、体に良いものばかりで感激です。
    ★★★★☆
    4.0
    夜の会員制営業は、落ち着いた大人の空間でゆったりと過ごせます。地元の焼酎や日本酒と、それに合う小皿料理の組み合わせが絶妙で、ついつい飲みすぎてしまいました。特別な時間を過ごしたい時にぴったりです。

    ここがポイント!

    • ランチは手作りにこだわる豊富な日替わり定食で、小鉢が最大10品付く豪華版。
    • コストパフォーマンスに優れた、家庭的な味わいが魅力。
    • 夜は会員制の落ち着いた居酒屋として、特別なサービスと雰囲気を楽しめる。
    公式Instagram

    からだ喜ぶ定食屋さん ちのちカフェ cotori

    無農薬野菜たっぷりのヘルシー定食と午後のカフェタイム

    住所〒070-0029 北海道旭川市金星町3丁目1-10
    電話番号0166-25-9420
    営業時間11:00~18:00 (L.O.17:30)、ランチ11:00~14:30
    定休日土日祝
    価格帯¥1,000~¥2,000
    駐車場6台
    カード・電子マネー可
    食事後のドリンク・スイーツ付き

    「cotori」は、昼は体に優しい食材を使った定食屋、午後は本格紅茶とスイーツを楽しめるカフェへと変貌するハイブリッド店舗です。ランチでは、無農薬・減農薬の地産野菜をたっぷり使った蒸籠蒸し定食や鳥さん重、ロールキャベツ定食など、彩り豊かなメニューを提供しています。手作りの小龍包や、大ぶりのジャガイモが入った味噌汁など、食べ応えとヘルシーさを両立。夜は静かで暖かな照明の空間で、アフタヌーンティーセットも楽しめます。

    ★★★★★
    5.0
    蒸籠蒸し定食の野菜が本当に鮮度抜群で、小龍包もモチモチしていて絶品でした。健康的なのにしっかり満足感があって、心から「からだ喜ぶ」一膳です！
    ★★★★☆
    4.5
    ランチの後に楽しんだ紅茶と杏仁豆腐が最高でした。店内は木の温もりを感じる落ち着いた雰囲気で、時間を忘れてゆったり過ごせます。ランチからカフェまで、一日中楽しめるのが良いですね。

    ここがポイント!

    • 彩り豊かな野菜と小龍包をヘルシーに仕上げた主力の蒸籠蒸し定食。
    • ご飯は白米か五穀米から選べ、定食にはデザートやドリンクが付くお得感。
    • カフェタイムのスイーツも地元食材を活かした手作りで、一年を通して楽しめる。
    食べログ

    あかねのごはん

    昼は家庭的な定食、夜は会員制の隠れ家でくつろぎのひととき

    住所〒078-8343 北海道旭川市東光3条4丁目1-2 SKV 2F
    電話番号0166-74-6354
    営業時間11:00~14:00 (ランチは平日のみ)、夜17:00~22:00
    定休日水曜+不定休
    価格帯¥1,000~¥1,500
    駐車場あり
    カード・PayPay可

    「あかねのごはん」は、昼は誰でも気軽に利用できる定食屋、夜は会員制の居酒屋というユニークなスタイルが魅力の店です。日替わり定食はメインに小鉢4品、ご飯の量も小盛から特盛まで無料で選べ、家庭的でお腹いっぱいになれる構成が人気。特に生姜焼き定食は肉厚で生姜の風味が食欲をそそり、キャベ千をタレに絡めて食べるスタイルが好評です。夜は落ち着いた照明の中、会員制ならではの特別なメニューをゆっくり楽しめます。

    ★★★★★
    5.0
    生姜焼きのタレがご飯と最高の相性！キャベツにタレを絡めて食べると、もう一口、もう一口と止まらなくなります。ご飯が進む優しい家庭の味で、心もお腹も満たされました。
    ★★★★☆
    4.0
    小鉢がいつも多彩で、どれも美味しくてご飯が止まりません！ついついおかわりしてしまう、優しい家庭の味付けが最高です。普段使いにぴったりのお店ですね。

    ここがポイント!

    • ランチは小鉢の種類と質、ご飯の大盛り無料サービスが人気の高コスパメニュー。
    • 肉厚で生姜の風味豊かな生姜焼き定食は、ご飯との相性抜群。
    • 夜営業は会員制スタイルで、静かで落ち着いた大人の空間を提供し、差別化を図っている。
    公式Instagram

    海と大地の旨いもん 旬鮮かぐら

    北海道の旬の味覚をカジュアルに楽しむ海鮮料理店

    住所〒070-8003 北海道旭川市神楽3条12丁目1-2
    電話番号0166-85-6620
    営業時間公式サイトに要確認
    定休日要確認
    価格帯¥1,000~¥2,000
    席数62
    貸切不可
    禁煙・分煙禁煙・分煙
    カード可
    アクセス道北バス「神楽3条11丁目」停すぐ

    「旬鮮かぐら」は、海鮮料理を中心に、北海道産の魚介と野菜を組み合わせた定食や御膳を提供するお店です。ランチタイムには日替わり御膳、花かご御膳、粗挽きハンバーグ御膳など、多彩な選択肢が魅力。それぞれご飯の上に乗せる具材を自由に選べるのが特徴です。店内には掘りごたつ席とカウンター席があり、お子様連れやグループ利用にも対応可能。旬の味覚を気軽に楽しめるカジュアルな雰囲気が好評です。

    ★★★★★
    5.0
    花かご御膳は一つ一つのおかずが丁寧に作られていて、見た目も華やかで、このクオリティでこの価格は本当にコスパが良いです！色々な味を楽しめて大満足でした。
    ★★★★☆
    4.0
    鮮度の良い海鮮と、ほんのり甘いホタテの時雨煮が丼に合っていて、ご飯が進みます。自分で具材を選べるのも楽しいですね。家族で訪れましたが、皆それぞれ好きなものを選べて喜んでいました。

    ここがポイント!

    • 海鮮丼や御膳の具材を自分でカスタマイズできるのが楽しい。
    • 地元客だけでなく観光客にも支持されるリーズナブルな価格設定。
    • ランチタイムは全席禁煙で、快適な食事環境を提供。
    公式サイト

    rawlaw by voreas

    プロバレーボールチームが運営！砂糖不使用のヘルシーカフェ

    住所〒070-0032 北海道旭川市2条通6丁目258-1
    電話番号0166-74-5506
    営業時間11:00~22:00 (L.O.21:00)
    定休日水曜
    価格帯約¥1,000~¥2,000
    アクセスJR旭川駅から徒歩約6分
    クレジットカード・QRコード決済可

    プロバレーボールチーム「ヴォレアス北海道」が運営するカフェ「rawlaw by voreas」。砂糖を使わずアカシアハチミツの自然な甘みを活かしたドリンクや、北海道産野菜を中心にしたライスボウル、オープンポテトなど、ヘルシーながらも食べ応えのあるメニューが揃っています。エスプレッソは地元焙煎の豆を使用し、香り高い一杯を楽しめます。2階には会員制サウナやブックラウンジも併設されており、食事だけでなく様々な過ごし方ができる複合カフェです。

    ★★★★★
    5.0
    オープンポテトはホクホク感が最高で、ハチミツ入りのチョコミルクも自然な甘みがあって本当に美味しかったです！体にも優しくて、罪悪感なく楽しめるのが嬉しいポイントです。
    ★★★★☆
    4.0
    エスプレッソは苦味と酸味のバランスが良く、ランチ後の締めの一杯に最適でした。本格的なコーヒーが楽しめるのも嬉しいですね。ヘルシーメニューと美味しいコーヒーで、心身ともにリフレッシュできました。

    ここがポイント!

    • 砂糖不使用のオリジナルメニューと、地元産素材にこだわる点が差別化要素。
    • ベジタリアンや健康志向の人々にも支持される、旭川市内では数少ないカフェ。
    • 2階には会員制サウナやブックラウンジも併設されており、食事以外も楽しめる複合施設。
    公式サイト

    農珈屋本店 no-ca-ya

    田園風景の中で、農家直営の無農薬野菜料理を味わう

    住所〒078-8207 北海道旭川市東旭川町上兵村384
    電話番号080-9619-6942
    営業時間11:00~18:00 (L.O.17:30) ※カレーが無くなり次第閉店
    定休日年末年始のみ休
    価格帯¥1,000~¥1,200
    駐車場あり (店舗前)
    アクセス東旭川駅から車8分
    クレジットカード可

    田園風景の中に佇む「農珈屋本店 no-ca-ya」は、農家直営のレストランです。自社農園で収穫した無農薬野菜やスパイスを使ったカレーや定食を提供しており、地元食材の魅力をダイレクトに感じられるプレートランチが人気です。大雪山系を望むロケーションも相まって、非日常的な空間で食事を楽しめます。テラス席も利用できるため、春夏には自然を感じながらランチを満喫できます。

    ★★★★★
    5.0
    スパイスの効いたカレーと、自家製野菜のサラダが絶妙にマッチして、ヘルシーなのに満足度が高い一皿でした。新鮮な野菜の甘みがしっかり感じられて、とても美味しかったです。
    ★★★★☆
    4.5
    ロケーションが最高で、春夏はテラス席で自然を感じながらランチできます。広々とした空間でゆったりと食事ができ、日頃の疲れが癒やされました。自家製米を使っている点も嬉しいです。

    ここがポイント!

    • 直営農園の食材を使用することで、常に新鮮な野菜を確保。
    • 田園風景を眺めながらの食事という非日常体験が楽しめる。
    • 自家製米やテラス席の利用、テイクアウトも可能。
    公式サイト

    三五食堂

    地元に愛される、昔ながらの心温まる家庭的定食屋

    住所〒070-0034 北海道旭川市4条通5丁目609
    電話番号0166-22-7877
    営業時間要店舗確認
    定休日要確認
    価格帯¥1,000~¥2,000
    テイクアウト可

    「三五食堂」は、地元客に長年愛され続けている昔ながらの定食屋です。日替わり定食のほか、蕎麦や丼ものも豊富に揃い、飾らない家庭的な温かい味付けでホッとできる空間を提供しています。地域密着型のサービスと手頃な価格設定が魅力で、地元産米を使ったご飯と、だしにこだわった味噌汁が自慢です。地元のおじさんや学生で賑わう、アットホームな雰囲気が心地よいお店です。

    ★★★★★
    5.0
    昔ながらの味噌汁とおかずが本当に心に染み渡る美味しさ！ご飯のおかわりが自由なのも嬉しいサービスで、ついつい食べ過ぎてしまいます。毎日でも通いたくなる温かい味です。
    ★★★★☆
    4.0
    気取らない店内で、地元のおじさんや学生さんでいつも賑わっています。定食はどれも外れがなく、家庭的な安心感があります。価格も手頃で、日常使いにぴったりです。

    ここがポイント!

    • 地域密着型のサービスと手頃な価格設定が魅力。
    • 地元産米を使ったご飯と、だしにこだわった味噌汁が特徴。
    • ご飯のおかわりが自由で、お腹いっぱい食べられる。
    店舗電話にて要確認

    旭川大雪アリーナ食堂

    スポーツ施設内で手軽に！リーズナブルな価格で楽しめる定食と麺類

    住所〒070-8004 北海道旭川市神楽4条7丁目1-52
    電話番号0166-61-9952
    営業時間施設営業時間に準ずる
    定休日施設休館日
    価格帯¥1~¥1,000
    駐車場無料駐車場あり

    旭川大雪アリーナ内にある食堂で、手軽に利用できる定食や麺類、丼ものを提供しています。スポーツ観戦や練習後にも利用しやすいカジュアルな雰囲気が特徴。地元客だけでなく、観光客にも知られる存在です。リーズナブルな価格設定と、施設利用者向けの手早いサービスが魅力。車椅子対応の設備も整っており、誰もが利用しやすい点が評価されています。

    ★★★★☆
    4.0
    スポーツ後の食事にぴったりで、定食のボリュームも価格以上にお得感がありました。しっかり栄養補給できて、また頑張ろうと思えました！
    ★★★★☆
    4.0
    子供連れでも安心して利用できる店内で、ソフトな接客が好印象でした。車椅子でも利用しやすく、家族みんなで食事を楽しめます。アリーナ利用時には必ず立ち寄ります。

    ここがポイント!

    • リーズナブルな価格設定で、手軽に利用できる。
    • 施設利用者向けの手早いサービスが魅力。
    • 車椅子対応の設備が整い、誰もが利用しやすい。
    施設公式サイトを参照

    Syokudo and Teishoku restaurant

    出汁と素材にこだわった、手頃な価格で楽しめる家庭的定食

    住所〒070-0037 北海道旭川市7条通8丁目38-5
    電話番号0166-26-5553
    営業時間要確認
    定休日要確認
    価格帯¥1~¥1,000
    テイクアウト可

    「Syokudo and Teishoku restaurant」は、和食を軸とした定食専門店です。シンプルながらも丁寧に取った出汁を使った味噌汁や、日替わり小鉢など、地元の食材を活かした家庭的メニューを手頃な価格で提供しています。出汁と素材の質に徹底的にこだわり、毎日手作りする小鉢は3種以上。おかわり自由のご飯と共に“おふくろの味”を心ゆくまで満喫できるお店です。遅い時間まで営業しているので、ランチを逃した時にも助かります。

    ★★★★★
    5.0
    コーヒーも味わえるのが嬉しい隠れ家のような定食屋さん。和定食だけでなく、季節のスイーツも美味しくて、食後のデザートも楽しみになります。
    ★★★★☆
    4.0
    遅い時間まで営業しているので、仕事でランチを逃してしまった時にも本当に助かります。家庭的な温かい味が、疲れた体にしみわたります。

    ここがポイント!

    • 出汁と素材の質に徹底的にこだわり、毎日手作りする3種以上の小鉢。
    • おかわり自由のご飯と共に“おふくろの味”を満喫できる。
    • 手頃な価格で家庭的な和食を楽しめる。
    公式サイトなし

    Suzu

    ボリューム満点！学生にも人気のリーズナブルな定食屋

    住所〒070-0025 北海道旭川市5条2丁目3-8
    電話番号0166-24-0666
    営業時間要確認
    定休日要確認
    価格帯¥1~¥1,000
    駐車場無料駐車場あり
    テイクアウト可

    学生を中心に人気の定食屋「Suzu」。ボリュームたっぷりの定番定食から、創作定食まで種類豊富に揃え、リーズナブルな価格でランチを楽しめます。カウンター席とテーブル席を備え、昼夜問わず賑わっています。低価格ながらもボリュームのある定食が揃っているのが魅力で、トッピングのバリエーションも豊富。自分好みにアレンジできる点も学生に支持されています。ワンコインで食べられる定食もあり、お財布にも優しいお店です。

    ★★★★★
    5.0
    ワンコイン定食なのに、おかずが多種多様で本当にお腹パンパンになりました！この安さでこのボリュームは驚きです。学生さんには特に嬉しいお店だと思います。
    ★★★★☆
    4.0
    夜も同じメニューで利用できるのが嬉しいです。安くて美味しくて、いつも助かっています。自分好みにトッピングを追加できるのも良いですね。

    ここがポイント!

    • 低価格ながらボリュームのある定食が揃う。
    • トッピングのバリエーションも豊富で、自分好みにアレンジできる。
    • ワンコインで楽しめる定食もあり、学生に絶大な支持を得ている。
    公式サイトなし

    釜炊きごはん 銀くま

    一合ずつ土鍋で炊き上げた、ふっくら甘いご飯を心ゆくまで

    住所〒079-8425 北海道旭川市末広1条4丁目2-3
    電話番号0166-76-6878
    営業時間11:00~15:00 / 17:00~21:30
    定休日木曜
    価格帯¥860~¥1,200
    駐車場あり

    「釜炊きごはん 銀くま」は、店名にもある通り「釜炊き」に徹底的にこだわり、一合ずつ土鍋で炊き上げたご飯を提供しています。おにぎりセット（塩・昆布・南高梅等から選べるおにぎり2個＋味噌汁＋唐揚げ＋玉子焼き）は、ふんわり炊きたてのお米の甘みと、ジューシーな唐揚げが絶妙にマッチ。土鍋炊きならではの香り高いご飯は、おかわり自由なので、心ゆくまで堪能できます。

    ★★★★★
    5.0
    おにぎりは具がしっかり入っていて、一口食べるごとに炊きたてのご飯の甘みが感じられます。唐揚げもジューシーで最高！お米本来の美味しさを再発見できました。
    ★★★★☆
    4.5
    土鍋ご飯のおかわりが自由だったので、ついつい食べ過ぎてしまうほど美味しかったです。ご飯が美味しいと、おかずもさらに引き立ちますね。またすぐにでも行きたいです。

    ここがポイント!

    • 土鍋炊きのご飯は炊きたてならではの香りと食感が格別。
    • おかわり自由の唐揚げと小鉢（玉子焼き）付きで満足度が高い。
    • おにぎりセットは、ふんわり甘いご飯とジューシーな唐揚げの組み合わせが絶妙。
    紹介記事（asatan）

    いちにちじゅうあさごはん cafe sunao

    ワンコインから楽しめる、体に優しい「朝ごはん」コンセプトの定食

    住所〒070-0031 北海道旭川市常盤通1丁目 道北経済センター1F
    電話番号050-8887-2102
    営業時間11:00~L.O.17:00 ※要SNS確認
    定休日不定休
    価格帯¥500~¥1,000
    駐車場なし

    「いちにちじゅうあさごはん cafe sunao」は、「朝ごはん」をコンセプトにしたカフェです。看板メニューの「ごはんのあさごはん」（ご飯・味噌汁・おかず2品・漬物）は、日替わり小鉢が4種並ぶ充実の内容。地元産「ななつぼし」を使用したご飯と、道産の味噌を使った優しい味噌汁が、朝はもちろん一日中楽しめます。ワンコインから楽しめるリーズナブルな価格設定も魅力で、体に優しい食事を手軽に摂りたい方におすすめです。

    ★★★★★
    5.0
    ワンコインとは思えないボリュームで、おにぎり2個と豚汁だけでも十分満足できます。日替わりの小鉢もどれも丁寧に作られていて、普段使いにぴったりです！
    ★★★★☆
    4.0
    地元のななつぼしを使ったご飯と、優しい味の味噌汁が最高に合います。小鉢の種類が豊富なので、毎日行っても飽きずに楽しめます。心温まる朝ごはんが、一日を元気にスタートさせてくれます。

    ここがポイント!

    • 500円から楽しめるワンコイン定食で、経済的にも優しい。
    • おかずの種類が常に複数用意されており、選ぶ楽しさがある。
    • 地元産「ななつぼし」と道産味噌を使った、体に優しい味わい。
    紹介記事（asatan）

    米処 おにちゃっ茶

    炊き立てご飯で握る！具材豊富な個性派おにぎり専門店

    住所〒070-0032 北海道旭川市3条通6丁目左10
    電話番号080-6066-6842
    営業時間11:00~17:00 / 20:00~3:00
    定休日日曜・祝日
    価格帯¥500~¥900
    駐車場なし

    「米処 おにちゃっ茶」は、個性派おにぎり専門店です。看板メニューの「おにちゃ弁当」（おにぎり1個＋豚汁）は500円とリーズナブル。おにぎりの具材はなんと28種類から選択可能です。注文を受けてから丁寧に握るため、炊き立てご飯のふっくら感を存分に堪能できます。豊富な具材とボリューム満点の豚汁で、心もお腹も満たされること間違いなしです。

    ★★★★★
    5.0
    山わさびのおにぎりが特に美味しかったです！辛味が効いててクセになる味わいで、豚汁も具だくさんで大満足でした。選べる具材がたくさんあるので、毎日通っても飽きません。
    ★★★★☆
    4.0
    夜遅くまで営業しているので、仕事帰りの小腹満たしに重宝しています。ワンコインでおにぎりと豚汁が食べられるのは本当に助かります。ふっくら炊き立てご飯のおにぎりは最高です。

    ここがポイント!

    • 具材バリエーション豊富な大判おにぎりで、自分好みの味が選べる。
    • ワンコインで満足度の高い豚汁付きセットがお得。
    • 注文を受けてから握るため、常に炊き立てのふっくらご飯を堪能できる。
    紹介記事（asatan）

    めがね

    おしゃれなカフェ空間で、ブランド牛を使った肉料理を堪能

    住所〒078-8325 北海道旭川市旭岡2丁目1-13
    電話番号0166-76-7460
    営業時間10:30~17:00
    定休日日曜
    価格帯¥1,250~¥1,950
    駐車場前1台+別2台（合計3台）

    まるでおしゃれなカフェのような空間で、ローストビーフ丼（¥1,250）や「旭高砂牛スペシャルグリル」（ハンバーグ200g＋ステーキ100g、¥1,950）といった肉料理が看板の「めがね」。サラダ・小鉢・スープ付きで、野菜もバランスよく摂取できます。旭川ブランド牛「旭高砂牛」を贅沢に使用しており、土鍋炊きご飯はおかわり自由。美味しい肉料理をヘルシーに楽しめるのが魅力です。

    ★★★★★
    5.0
    ローストビーフ丼の肉質が素晴らしく、ナッツソースと温玉の相性が抜群でした。サラダや小鉢も付いていて、バランスも良くて大満足です。
    ★★★★☆
    4.0
    土鍋炊きご飯のおかわりが自由なのは嬉しいサービスですね。居心地の良い空間でゆっくりと食事ができ、ついつい長居してしまいました。また友人と訪れたいです。

    ここがポイント!

    • 旭川ブランド牛「旭高砂牛」を贅沢に使用した肉料理がメイン。
    • おしゃれなカフェのような空間で、ゆったりと食事が楽しめる。
    • 土鍋炊きご飯はおかわり自由で、野菜もバランスよく摂取できる。
    紹介記事（asatan）

    やきにく屋 にくまる

    本格焼肉屋の味をお手頃価格で！知床牛ランチも楽しめる

    住所〒078-8342 北海道旭川市東光8条6丁目3-7
    電話番号0166-73-5533
    営業時間[平日ランチ] 11:00~14:00 / [ディナー] 17:00~22:00
    定休日ランチ:土日祝除く / ディナー:水曜
    価格帯¥900~¥1,200
    駐車場あり

    「やきにく屋 にくまる」は、ランチ限定で本格焼肉屋ならではの肉料理をお手頃価格で楽しめるお店です。知床牛ハンバーグセット（¥1,200）やサガリ丼（¥900）、「ユッケジャンスープ」（¥1,000）などが人気。セットにはドリンクサービスも付く、コスパ重視のメニューが揃っています。ボリューム満点の美味しいランチで、午後の活力をチャージしましょう。

    ★★★★★
    5.0
    ハンバーグはふんわりジューシーで、3種小鉢とドリンクも付いてこの価格はかなり満足度が高かったです。知床牛の美味しさを手軽に味わえて、贅沢なランチになりました。
    ★★★★☆
    4.0
    ユッケジャンスープの辛ウマ加減がクセになり、ご飯がどんどん進みます。体が温まって、午後の仕事も頑張れそうです。ランチタイムはいつも賑わっていて、人気なのがよく分かります。

    ここがポイント!

    • 知床牛を使ったランチメニューをお手頃価格で提供。
    • ランチセットにはドリンクサービスも付き、充実した内容。
    • 本格焼肉屋のクオリティをランチで気軽に楽しめる。
    紹介記事（asatan）

    とんかつ玉藤 旭川大雪通店

    札幌発祥の人気とんかつ！ご飯・キャベツ・漬物おかわり自由

    住所〒070-0033 北海道旭川市大雪通7丁目506-10
    電話番号0166-73-8831
    営業時間11:00~21:30 (LO21:00)
    定休日無休
    価格帯¥1,350~¥1,950
    駐車場あり

    札幌発祥のとんかつ専門店「とんかつ玉藤 旭川大雪通店」。平日ランチ限定で「熟成ロースかつ定食」（¥1,353）や「牡蠣3ひれ2定食」（¥1,958）などが味わえます。最大の特徴は、ご飯（白・五穀・炊き込み）、キャベツ、漬物がすべておかわり自由というお得感！サクサクの衣とジューシーなとんかつを、心ゆくまで堪能できます。家族連れにも人気の、ボリューム満点ランチです。

    ★★★★★
    5.0
    炊き込みご飯の風味が絶妙で、とんかつのサクサク感と最高の相性でした。牡蠣フライもクリーミーで大粒で、タルタルソースとの相性も抜群！おかわり自由なのが嬉しすぎます。
    ★★★★☆
    4.5
    ご飯の種類を選べるのが良いですね。五穀米と炊き込みご飯を両方おかわりしてしまいました。キャベツも山盛り食べられて、罪悪感なくお腹いっぱいに。満足度の高いとんかつ屋さんです。

    ここがポイント!

    • 3種から選べるご飯（白米、五穀米、炊き込みご飯）がおかわり自由。
    • キャベツと漬物までおかわり自由という、お得感満載のサービス。
    • サクサク衣とジューシーなとんかつが自慢の札幌発祥専門店。
    紹介記事（asatan）

    ごはん屋さちまる

    東旭川で愛される、ボリューム満点の家庭的な定食屋

    住所〒079-8411 北海道旭川市東旭川北1条8丁目2-1
    電話番号0166-56-5641
    営業時間11:00~15:00 / 17:00~19:00
    定休日月曜・第2日曜・不定休
    価格帯¥800~¥1,200
    駐車場あり

    東旭川エリアの「ごはん屋さちまる」は、地元で評判の家庭的定食屋です。特に、大きな豚角煮が自慢で、豚角煮定食や週替わり定食はボリューム満点。価格も1,000円以下とリーズナブルです。地元有力誌にも掲載される実力店で、トロトロに煮込まれた豚角煮は箸が止まらない美味しさ。まるで実家に帰ってきたような安心感で、何度でも通いたくなるお店です。

    ★★★★★
    5.0
    角煮がとろっとろで箸が止まらない美味しさ！量も多くて大満足でした。味がしっかり染み込んでいて、ご飯がどんどん進みます。このクオリティでこの価格は感動です。
    ★★★★☆
    4.0
    家庭的な味付けで、何度でも通いたくなるような安心感があります。まるで実家で食事をしているようで、とても落ち着きます。店主の方も親切で、温かい気持ちになれるお店です。

    ここがポイント!

    • 大きな豚角煮が柔らかく、味が染み込んでいて自慢の一品。
    • 定休日やメニューはSNSで更新されるため、最新情報が確認しやすい。
    • ボリューム満点ながらリーズナブルな価格設定。
    紹介記事（asatan）

    御飯屋 chari chari

    地元野菜が主役！栄養バランス重視の彩り豊かなヘルシー定食

    住所〒070-0823 北海道旭川市東旭川町下兵村73-3
    電話番号0166-56-0033
    営業時間11:00~14:00 / 17:00~21:00
    定休日火曜
    価格帯¥900~¥1,500
    駐車場あり

    「御飯屋 chari chari」は、野菜中心の定食が評判のお店です。地元野菜をたっぷりと使った日替わり定食は、いくつもの小鉢が並び、栄養バランスを重視する人に最適。彩り豊かで、どれも丁寧に調理されています。ご飯は五穀米に変更も可能で、よりヘルシーに楽しめます。体に優しい食事を求める方に、ぜひ訪れていただきたいお店です。

    ★★★★★
    5.0
    彩り豊かな小鉢がたくさん並んでいて、どれも丁寧に調理されていて美味しいです。ご飯を五穀米に変更できるのも嬉しいポイントで、よりヘルシーに食事を楽しめました。
    ★★★★☆
    4.0
    バランス重視の定食で、健康に気を遣っている私にはぴったりのお店です。地元の新鮮な野菜を使っているからか、素材の味がしっかりと感じられます。定期的に通いたいです。

    ここがポイント!

    • 小鉢多数付きの栄養バランス重視定食で、健康的な食事ができる。
    • 地元野菜を中心としたヘルシーメニューが豊富。
    • ご飯は五穀米に変更可能で、さらにヘルシー志向の方におすすめ。
    紹介記事（asatan）

    定食・喫茶・麻雀 セカンド

    老舗食堂の家庭料理と、食後のくつろぎ空間を麻雀で楽しむ

    住所〒079-8414 北海道旭川市永山1条2丁目3-21 秋月ビル2F
    電話番号0166-48-8395
    営業時間10:00~21:00
    定休日日曜・祝
    価格帯¥850~¥1,200
    駐車場30台

    創業40年の老舗食堂「定食・喫茶・麻雀 セカンド」。焼き魚定食（¥850〜）をはじめ、野菜小鉢多数付きの定食は、家庭的な優しい味付けが魅力です。さらに、麻雀室を併設しており、食後に遊べるユニークな店舗です。小鉢が多彩で、一食でしっかり野菜も摂れるため、健康志向の方にもおすすめ。仲間と食事を楽しんだ後に麻雀で盛り上がる、一石二鳥の場所です。

    ★★★★★
    5.0
    小鉢が多彩で、一食でしっかり野菜も摂れるのが嬉しいです。落ち着く家庭の味で、毎日でも通いたくなります。こんなにバランスの良い定食が食べられるお店は貴重です。
    ★★★★☆
    4.0
    麻雀室が併設されているので、仲間と遊んだ後に定食で締めるのが定番コースです。食事も美味しく、アットホームな雰囲気でリラックスできます。ユニークなコンセプトが最高です。

    ここがポイント!

    • 漫画や麻雀室を完備し、食後のくつろぎ空間を提供。
    • 家庭的な小鉢多数付きで、満足度の高い定食。
    • 創業40年の歴史を持つ老舗食堂の安心感のある味。
    紹介記事（リンク準備中）

    薬膳&ギャラリー 本草（ほんぞう）

    漢方食材とアートの融合！心と体を癒す薬膳料理カフェ

    住所〒078-8251 北海道旭川市東旭川北1条2丁目1-22 北1・ハイツ
    電話番号0166-36-5881
    営業時間11:00~19:00
    定休日月曜・第一・第三火曜 ※不定休あり
    価格帯¥1,200~¥1,800
    駐車場あり (店舗前2台)

    「薬膳&ギャラリー 本草」は、漢方食材と旬の野菜を組み合わせた本格薬膳料理を提供するカフェ＆ギャラリーです。店内には地元のアーティスト作品が展示されており、食事とアートを同時に楽しめます。ランチでは「ルーロー飯ランチ」（豚の薬膳煮込みと雑穀米・野菜プレート）が人気。八角やシナモンを配合したスパイスでじっくり煮込んだ豚肉は、ほろほろと柔らかく、雑穀米との相性が抜群です。栄養バランス重視の一皿で、心と体を癒してください。

    ★★★★★
    5.0
    ルーロー飯のスパイスが絶妙で、雑穀米と合わせると体がぽかぽか温まる感じがしました。薬膳スープにクコの実やナツメが入っていて、飲むだけで体調が整うのが実感できました。
    ★★★★☆
    4.5
    漢方食材を取り入れた珍しい薬膳料理が、こんなにおしゃれな空間で楽しめるなんて素敵です。ギャラリーのアートも食事を一層引き立ててくれて、心豊かな時間を過ごせました。

    ここがポイント!

    • 漢方食材を取り入れた栄養バランス重視の一皿を提供。
    • ギャラリースペースでアート鑑賞を楽しめる癒しの空間。
    • 八角やシナモンを効かせた本格的な薬膳料理を気軽に味わえる。
    Yahoo!マップ

    スージー・クーパー

    ブックカフェと雑貨が融合！心安らぐ空間で野菜たっぷりランチ

    住所〒079-8419 北海道旭川市永山9条5丁目2-2
    電話番号0166-47-1123
    営業時間11:00~17:00
    定休日月・火曜
    価格帯¥1,000~¥1,500
    駐車場あり (4台)

    「スージー・クーパー」は、ブックカフェと雑貨を融合したユニークなカフェです。店内の本棚から自由に本を手に取り、ランチプレートを楽しめます。ランチの「おまかせ昼ごはんプレート」は、旬の野菜を使った小鉢が5品ほど並び、一つずつ異なる味付けで仕上げられています。器も手作り雑貨で統一されており、目にも楽しい演出が魅力。現金のみの支払いですが、静かで落ち着いた空間でゆったりとした時間を過ごしたい方におすすめです。

    ★★★★★
    5.0
    一つ一つの小鉢が丁寧に作られていて、特にかぼちゃの煮物がホッとする優しい味わいでした。野菜も新鮮でヘルシーだし、本を読みながらゆっくり過ごせるのが最高です。
    ★★★★☆
    4.0
    カフェ兼雑貨、本屋の組み合わせが珍しく、とてもリラックスできる空間でした。ランチプレートは彩り豊かで、見た目も楽しめます。心身ともに満たされる時間を過ごせました。

    ここがポイント!

    • 小鉢中心の多彩な野菜プレートで栄養バランス◎。
    • カフェ兼雑貨・本屋が一体となったリラックス空間。
    • 手作りの器や可愛らしい演出で、目でも楽しめる。
    Yahoo!マップ

    けいなのおばんざい ramo

    出汁の旨味を活かした、塩分控えめで体に優しい家庭のおばんざい

    住所〒070-0034 北海道旭川市4条通15丁目823-8
    電話番号非公開 (InstagramへDM)
    営業時間11:00~20:00 (L.O.19:00)
    定休日日・月曜
    価格帯¥900~¥1,200
    駐車場1台

    2024年2月にオープンした「けいなのおばんざい ramo」は、家庭的なおばんざいが楽しめるお店です。鰹と昆布でとった出汁をベースに、無駄な調味料を省いた塩分控えめのおかずが並びます。看板メニューの「つゆだく生姜焼き定食」は、生姜の風味が引き立ち、出汁の旨味でご飯が進む一品。定食にはおばんざい小鉢が3品付き、食後には米粉スイーツも選択できます。体への優しさを感じる、心温まる定食をぜひお試しください。

    ★★★★★
    5.0
    生姜焼きに使われている出汁が優しくて、一口食べるごとに染みわたる感じがたまりません。おばんざい小鉢もどれも素材の味が生きていて、身体に良いものを食べている安心感があります。
    ★★★★☆
    4.5
    塩分控えめなのにしっかり旨味があって、とても美味しかったです。食後の米粉スイーツもヘルシーで罪悪感なく楽しめました。健康に気を遣っている方にぜひおすすめしたいです。

    ここがポイント!

    • 出汁と食材の風味を活かした塩分控えめ定食を提供。
    • 食後には米粉スイーツも楽しめ、食後のデザートまでヘルシーに。
    • 家庭的な温かい雰囲気で、毎日食べたくなるような優しい味わい。
    紹介記事（yuyupippu）

    おにぎり茶屋

    JR旭川駅直結！選べる具材28種、炊き立ておにぎり専門店

    住所〒070-0034 北海道旭川市宮下通7丁目 JR旭川駅ビル1F
    電話番号0166-25-1234
    営業時間11:00~22:00
    定休日無休
    価格帯¥500~¥900
    駐車場なし (駅ビル駐車場利用可)

    JR旭川駅直結の駅ナカ和食店「おにぎり茶屋」。具材28種から選べるおにぎりと、具だくさんの豚汁がセットになる「おにちゃ弁当」（¥550）が看板メニューです。注文を受けてから丁寧に握るため、常に炊き立てのふっくらおにぎりを提供。平日ランチタイムには特製漬物も取り放題で、テイクアウトも可能です。移動中や仕事帰りにも気軽に立ち寄れて、美味しいおにぎりと温かい豚汁で心もお腹も満たされること間違いなしです。

    ★★★★★
    5.0
    山わさびおにぎりの辛味がアクセントになって飽きずに食べられます。駅ナカなのでアクセス抜群で、仕事帰りにもサッと立ち寄れてとても便利です！
    ★★★★☆
    4.0
    注文してから握ってくれるので、いつでも温かくて美味しいおにぎりが食べられます。28種類も具材があるから、毎日違う味を楽しめて飽きません。豚汁も具だくさんで最高でした！

    ここがポイント!

    • 豊富な具材バリエーション（28種）から選べるおにぎり専門店。
    • ワンコインで満足度の高い豚汁セットが楽しめる。
    • 駅直結でアクセス抜群、テイクアウトも可能で利用しやすい。
    店舗ビル公式サイトを参照

    おすすめ旭川健康ランチランキング！

    1. 1

      からだ喜ぶ定食屋さん ちのちカフェ cotori

      無農薬・減農薬の地元野菜をふんだんに使い、蒸籠蒸し定食や小龍包など多彩なヘルシーメニューが揃います。ドリンク＆スイーツ付きでランチにデザートまで含まれる、体にも心にも優しいお店です。

      選考理由：地元野菜を豊富に使ったヘルシーメニューの充実度と、ドリンク・スイーツ付きのお得なセット、そしてカフェタイムも楽しめる「健康×くつろぎ」のコンセプトが高く評価されました。特に、蒸籠蒸し定食は体の中から温まる一品です。

    2. 2

      薬膳&ギャラリー 本草

      漢方食材と薬膳スパイスを駆使した本格薬膳料理が味わえるカフェ。体の中から温まるルーロー飯ランチや薬膳スープは、栄養バランスに優れています。店内のギャラリースペースでは地元アートも鑑賞でき、食と文化を同時に楽しめる唯一無二の場所です。

      選考理由：本格的な漢方食材を使った薬膳料理が旭川市内で楽しめる希少性と、体の芯から健康になるメニュー構成が高評価。さらに、ギャラリー併設という独自のコンセプトで、食事だけでなく文化的な体験も提供している点が決め手となりました。価格帯も薬膳料理としては良心的です。

    3. 3

      和食庭園 小城

      美しい日本庭園を望む落ち着いた空間で、薬膳粥や旬の会席料理など五感を満たす本格和食体験を提供。ミシュラン掲載歴が裏付ける確かな技術と、黒米・雑穀ご飯など健康への配慮が感じられる逸品です。個室利用や接待にも適した格式高い雰囲気で、ランチは¥1,000台から楽しめる点も魅力です。

      選考理由：美しい日本庭園という非日常的な空間で本格的な和食と薬膳料理が楽しめる点、ミシュラン掲載歴に裏打ちされた確かな実力、そして健康への配慮が随所に見られる点が評価されました。個室も完備しており、特別な日にも利用できる格式の高さと、ランチの手頃さを兼ね備えているのが魅力です。

    目的別おすすめ！

    【健康重視でデトックスしたいなら】

    からだ喜ぶ定食屋さん ちのちカフェ cotori

    無農薬・減農薬の地元野菜をたっぷり使った蒸籠蒸し定食は、まさにデトックスに最適。体の中からきれいになれる優しい味わいです。

    からだ喜ぶ定食屋さん ちのちカフェ cotori

    【本格薬膳で体質改善を目指すなら】

    薬膳&ギャラリー 本草

    漢方食材とスパイスを組み合わせたルーロー飯や薬膳スープは、冷え性改善や疲労回復にも効果が期待できます。美味しく体を整えたい方におすすめです。

    薬膳&ギャラリー 本草

    【特別な日や接待に利用したいなら】

    和食庭園 小城

    美しい日本庭園を望む個室で、ミシュラン掲載歴のある本格和食を堪能できます。特別な空間で、上質なおもてなしを求めるシーンにぴったりです。

    和食庭園 小城

    【コスパ良くお腹いっぱい食べたいなら】

    あかねのごはん

    日替わり定食は小鉢4品に大盛り無料のご飯が付き、ボリューム満点。おふくろの味で心も体も満たされ、リーズナブルに大満足できるお店です。

    あかねのごはん

    【カジュアルにおしゃれランチを楽しみたいなら】

    rawlaw by voreas

    プロバレーボールチームが運営する、砂糖不使用のヘルシーカフェ。おしゃれな空間で、罪悪感なく美味しいランチやスイーツを楽しめます。

    rawlaw by voreas
    目次